フルーツグラノーラダイエットは、続けやすいのでしょうか? そもそもフルーツグラノーラとは、穀物とドライフルーツがミックスされたシリアルのことで、牛乳に混ぜて食べます。 そして、食事をこのフルーツグラノーラに置き換えるダイエットのことをフルーツグラノーラダイエットといいます。 一般的なダイエット食品よりも美味しく食べることができるので、続けやすいダイエットといっていいでしょう。 ダイエット食品が不味くて続けられないという人は、フルーツグラノーラを使ってダイエットをしてみるのもいいかもしれません。 特に決まりはありませんが、夕食を置き換えると効果が高いです。 しかし、注意したいのが食べ過ぎです。 美味しいからといって、たくさん食べてしまうと逆効果になるので、注意しましょう。 カロリーは低いですが、食べ過ぎると予想以上のカロリーを摂取してしまい、太ってしまう可能性があります。 フルーツグラノーラダイエットをする場合は、きちんとカロリー計算をしながら行うようにしてください。